Tijdens onze vrijblijvende intake krijg je een eerste indruk van onze aanpak en werkwijze. Samen vullen we ons intake-formulier in waardoor wij een duidelijk beeld krijgen van jouw wensen en behoeften. We creëren hiermee een realistisch verwachtingspatroon en een stabiele basis voor de beginsituatie.

​

Ook zal er een eerste '0-meting' plaatsvinden op onze Inbody lichaamsscan. Uitgaande van deze resultaten, bekijken we wat jij nodig hebt en bekijken we welke begeleidingsvorm het beste toepasbaar is. Kijkende naar training, voeding en/of persoonlijke coaching, stemmen we de juiste combinatie af op jouw doel(en).

​

Vervolgens bestaat er de mogelijkheid  gebruik te maken van een vrijblijvende proeftraining, waar we direct samen met jou een afspraak voor inplannen.  Aan de hand van een bewegingstest, in combinatie met het analyseren van jouw bewegingspatroon, word jou trainings-(start)niveau  vastgesteld. 

​