Waarom bewegen goed voor je is!

Bewegen heeft 'alleen maar' voordelen, daarom stimuleren wij je zo optimaal mogelijk tot bewegen!

Hieronder willen we je een duidelijk beeld geven wat deze voordelen kunnen zijn.

​

- Je stimuleert een positieve hormoonhuishouding wat invloed heeft op stressreductie, waardoor je ook weer beter slaapt en je denkvermogen toeneemt. Je verlaagd je bloeddruk ermee als ook verbeter je de verhouding tussen het goede en slechte cholesterol.

Door het stimuleren van deze hormonen door beweging, boost je je een energiepeil. Je versterkt je immuunsysteem en verkleind hierdoor de kans op chronische aandoeningen en welvaartsziekten (oa. kanker). Zeer zeker ook belangrijk, je wordt zelfverzekerder. 

 

- Door regelmatig te bewegen blijft je gewicht op peil en kun je door beweging je gewicht positief beïnvloeden, door je spiermassa te stimuleren en je vetmassa te verbranden. Ook bij activiteiten waarbij je botten een ondersteuning moeten geven om je gewicht te dragen, versterkt het je botdichtheid. Natuurlijk bevorder je ook je conditionele gesteldheid!

​

Kortom, genoeg redenen om te bewegen, en er zijn nog zo veel meer! Interesse in hoe wij jou

kunnen helpen en stimuleren te bewegen?

Mail voor een vrijblijvende intake en bewegingsanalyse!